‘Somos lo que comemos’: La alimentación antes y después de entrenar
En una nueva columna sobre nutrición, de la mano de la licenciada Constanza Picatto, planteamos un interesante asunto sobre la mesa de trabajo: ¿Qué comemos antes y después de entrenar?
Partiendo desde la base de una alimentación equilibrada y variada como remarca la profesional en su columna ‘Somos lo que comemos’, analizamos el rol de la alimentación previo o finalizado un entrenamiento.
El entrenamiento puede tener diferentes horarios, por eso es fundamental saber lo que nuestro cuerpo necesita dependiendo la hora y el tipo de actividad.
No te pierdas esta y todas las columnas de la Licenciada en Nutrición, Constanza Picatto los miércoles en – La voz del viento – y para consultas o seguir su información podés ir a www.instagram.com/co.nutricionok
